{"id":65374,"date":"2025-05-03T11:23:46","date_gmt":"2025-05-03T14:23:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.p31noticias.com.br\/?p=65374"},"modified":"2025-05-03T11:23:46","modified_gmt":"2025-05-03T14:23:46","slug":"especialista-alerta-sobre-danos-que-o-uso-excessivo-de-telas-pode-causar-nas-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.p31noticias.com.br\/?p=65374","title":{"rendered":"Especialista alerta sobre danos que o uso excessivo de telas pode causar nas crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"

Loren Nobre, pediatra do HRSM, destaca a import\u00e2ncia do incentivo a brincadeiras educativas<\/strong><\/em><\/p>\n

Embora a tecnologia traga muitos benef\u00edcios, como o acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o e \u00e0 educa\u00e7\u00e3o digital, o uso excessivo de telas pode causar v\u00e1rios impactos negativos na sa\u00fade das crian\u00e7as. Os profissionais de sa\u00fade se preocupam com as consequ\u00eancias que isso tem gerado no desenvolvimento dos pequenos.
\nA pediatra do Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade do Distrito Federal (IgesDF) lotada no Hospital Regional de Santa Maria (HRSM) Loren Nobre destaca que o uso excessivo de telas (telefones, tablets e TV) pode afetar negativamente o desenvolvimento f\u00edsico, social e emocional das crian\u00e7as. Por isso, \u00e9 fundamental incentivar a redu\u00e7\u00e3o do tempo de tela e promover brincadeiras educativas, que estimulam a criatividade, o aprendizado e o bem-estar.<\/p>\n

\u201cEstudos t\u00eam mostrado que o tempo excessivo diante das telas pode levar a dificuldades no sono, pois o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos antes de dormir interfere na qualidade do sono, comprometendo o descanso necess\u00e1rio para o desenvolvimento saud\u00e1vel da crian\u00e7a. Al\u00e9m de gerar problemas de vis\u00e3o, tendo em vista que o tempo prolongado olhando para telas pode causar fadiga ocular, olhos secos e outros problemas\u201d, alerta.<\/p>\n

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\u00c9 fundamental incentivar a redu\u00e7\u00e3o do tempo de tela e promover brincadeiras educativas, que estimulam a criatividade, o aprendizado e o bem-estar | Fotos: Divulga\u00e7\u00e3o\/IgesDF<\/figcaption><\/figure>\n

Segundo a especialista, o desenvolvimento motor tamb\u00e9m fica prejudicado, porque a intera\u00e7\u00e3o com telas pode reduzir o tempo dedicado a atividades f\u00edsicas e brincadeiras ao ar livre, prejudicando o desenvolvimento motor e a sa\u00fade f\u00edsica da crian\u00e7a. Tamb\u00e9m h\u00e1 impactos no desenvolvimento social e emocional, pois o uso excessivo de tecnologia pode afastar as crian\u00e7as de intera\u00e7\u00f5es sociais reais, o que prejudica no desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais essenciais.<\/p>\n

\u201cTemos tamb\u00e9m os riscos para a sa\u00fade mental, porque dependendo dos conte\u00fados inadequados a que a crian\u00e7a \u00e9 exposta, redes sociais e compara\u00e7\u00f5es digitais, isso pode gerar ansiedade, baixa autoestima e at\u00e9 mesmo depress\u00e3o. Para promover uma inf\u00e2ncia saud\u00e1vel, \u00e9 essencial estabelecer limites saud\u00e1veis para o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos\u201d.<\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o do tempo de tela<\/strong><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que crian\u00e7as menores de 2 anos n\u00e3o usem telas, e que crian\u00e7as de 2 a 5 anos tenham no m\u00e1ximo uma hora de tela por dia. Crian\u00e7as de 5 a 14 anos o tempo n\u00e3o deve ultrapassar duas horas por dia.<\/p>\n

\u201cReduzir o tempo de tela n\u00e3o significa eliminar a tecnologia, mas sim, buscar um equil\u00edbrio saud\u00e1vel, garantindo que a crian\u00e7a tenha tempo suficiente para desenvolver outras habilidades importantes, como criatividade, resolu\u00e7\u00e3o de problemas e intera\u00e7\u00e3o social\u201d, explica Loren.<\/p>\n

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A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que crian\u00e7as menores de 2 anos n\u00e3o usem telas<\/figcaption><\/figure>\n

A especialista destaca que as brincadeiras educativas s\u00e3o ferramentas essenciais para o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as. Elas estimulam a imagina\u00e7\u00e3o, o pensamento cr\u00edtico, as habilidades motoras e a capacidade de socializa\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de promoverem momentos de divers\u00e3o e aprendizado. \u201cAo investir em brincadeiras que desafiem as crian\u00e7as a pensar, agir e explorar, podemos compensar os efeitos negativos do tempo excessivo diante das telas\u201d.<\/p>\n

Brincadeiras que estimulam o desenvolvimento cognitivo e criativo:<\/p>\n

Brincadeiras de montar (blocos de constru\u00e7\u00e3o, Lego etc.)<\/strong><\/p>\n

Esses brinquedos ajudam no desenvolvimento da coordena\u00e7\u00e3o motora fina e do racioc\u00ednio l\u00f3gico, pois as crian\u00e7as precisam pensar sobre como organizar e estruturar as pe\u00e7as para criar algo novo.<\/p>\n

Quebra-cabe\u00e7as e jogos de enigmas<\/strong><\/p>\n

S\u00e3o excelentes para trabalhar a paci\u00eancia, a resolu\u00e7\u00e3o de problemas e o pensamento cr\u00edtico. Brincar com quebra-cabe\u00e7as ajuda as crian\u00e7as a entender a rela\u00e7\u00e3o entre as partes e o todo.<\/p>\n

Brincadeiras de faz-de-conta<\/strong><\/p>\n

Crian\u00e7as adoram simular pap\u00e9is e cen\u00e1rios com brinquedos, como bonecos, animais ou objetos dom\u00e9sticos. O faz-de-conta estimula a imagina\u00e7\u00e3o, o vocabul\u00e1rio e a empatia, pois as crian\u00e7as podem explorar diferentes perspectivas e situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n

Atividades art\u00edsticas (desenho, pintura, recorte e colagem)<\/strong><\/p>\n

A arte permite que a crian\u00e7a se expresse e desenvolva habilidades motoras finas e criatividade. Ao desenhar ou pintar, as crian\u00e7as praticam concentra\u00e7\u00e3o, planejamento e expressam suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Jogos de tabuleiro<\/strong><\/p>\n

Jogos como “Mem\u00f3ria”, “Ludo” e “Jogo da Velha” n\u00e3o s\u00f3 promovem a intera\u00e7\u00e3o social, como tamb\u00e9m ajudam no desenvolvimento de estrat\u00e9gias, racioc\u00ednio l\u00f3gico e respeito \u00e0s regras.<\/p>\n

Atividades ao ar livre<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m de promoverem a atividade f\u00edsica, essas brincadeiras ajudam no desenvolvimento motor, socializa\u00e7\u00e3o e autoconfian\u00e7a. Elas tamb\u00e9m proporcionam oportunidades para a crian\u00e7a explorar a natureza e aprender sobre o mundo ao seu redor.<\/p>\n

Incentivando o jogo livre e a intera\u00e7\u00e3o social<\/strong><\/p>\n

\u00c9 importante tamb\u00e9m dar espa\u00e7o para o jogo livre, onde a crian\u00e7a pode criar suas pr\u00f3prias brincadeiras, improvisar e interagir com outras crian\u00e7as. O jogo livre \u00e9 uma oportunidade para que a crian\u00e7a se desenvolva de forma aut\u00f4noma, desenvolvendo habilidades como criatividade, resolu\u00e7\u00e3o de conflitos e negocia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Atividades que estimulam o pensamento cr\u00edtico e a imagina\u00e7\u00e3o:<\/p>\n

Constru\u00e7\u00e3o de hist\u00f3rias<\/strong><\/p>\n

A leitura de livros e a conta\u00e7\u00e3o de hist\u00f3rias estimulam a imagina\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, al\u00e9m de ajudar no desenvolvimento da linguagem, da aten\u00e7\u00e3o e da mem\u00f3ria. Ao criar suas pr\u00f3prias hist\u00f3rias ou personagens, as crian\u00e7as praticam a criatividade e a express\u00e3o verbal.<\/p>\n

Brincadeiras de racioc\u00ednio l\u00f3gico<\/strong><\/p>\n

Atividades como sequ\u00eancia de figuras, labirintos ou jogos de mem\u00f3ria ajudam a desenvolver o racioc\u00ednio l\u00f3gico, a aten\u00e7\u00e3o e a resolu\u00e7\u00e3o de problemas de maneira divertida.<\/p>\n

Com informa\u00e7\u00f5es do Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade do Distrito Federal (IgesDF)<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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