Não é novidade que a prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde e melhora a qualidade de vida. Com a corrida não é diferente, pois, entre outros pontos positivos, o esporte favorece o aumento da massa muscular, fortalece os tendões, ligamentos e articulações e auxilia no controle do peso corporal, do colesterol, […]
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